冬至，作为二十四节气中一个重要的节点，标志着数九寒天的开始。在这个寒冷渐浓的时节，11月6日，我院护理2023级团支部代表于来到群英社区开展“冬日已至，健康先行”冬至特别宣讲活动，为社区居民带来了温暖而实用的健康知识。

活动中，志愿者们结合我院专业特色化身健康小使者，为大家介绍了冬至的特殊意义，它不仅是一个传统节气，更是人体健康面临气温骤降的过渡时期。冬至过后，天气愈发寒冷，人体的生理机能会发生一系列变化，抵抗力也会受到影响。在常见疾病预防方面，志愿者们详细讲解了冬至时期高发疾病的特点和预防措施。流感是这个时期的常客，由于气温降低，人们大多在室内活动，空气不流通，病毒容易传播。志愿者们提醒居民要注意室内通风换气，定期对室内环境物品清洁消毒。同时，要根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。对于老年人来说，冬至后心脑血管疾病的发病风险增加，寒冷刺激会使血管收缩，血压升高。因此，建议老年人保持情绪稳定，避免剧烈运动，定期测量血压，如有异常及时就医。

通过本次活动，同学们将冬至养生与日常健康知识传递给社区居民，实现了知识与实践的融合，教育与服务的统一。这再次彰显了学院致力于社区健康服务的坚定决心，我们将继续秉持初心，为社区健康事业做出更多积极贡献,让健康知识在社区中传播，为居民们在寒冷的季节中增添了一份安心与温暖，也为构建健康社区奉献了一份力量。